Futócipő intervall, fartlek, résztáv edzésekhez

Ahogy ezt a legtöbb futócipő típusnál leírtuk, minden cipőben lehet intervall, fartlek vagy résztáv edzést futni, de az erre a célra szánt cipőkben nehezebben fogsz lesérülni és jobban fogod bírni az edzést.

Ahhoz, hogy megértsük, hogy milyen cipők alkalmasak ezekre az edzésekre, röviden érdemes tisztázni, hogy mik is ezek az edzések, és miért vesszük őket egy kapal alá, amikor futócipőkről beszélünk.

Az intervall, fartlek és résztáv edzések alkalmával mindig valamilyen magasabb intenzitású szakaszt váltunk valamilyen alacsonyabb, vagy nulla intenzitású szakasszal. Ennél részletesebben nem mennénk bele, és abba sem, hogy miért van ezekre szükség, mert mi nem ezzel, hanem a futócipőkkel foglalkozunk. A résztávos edzés futócipők terén is kicsit kilóghat a sorból, mert az akár pályacipőben is lehet futni, de nem ez a jellemző hobby, nem profi futóknál.

Akár pofon egyszerű is lehetne azt mondani, hogy ezekre a típusú edzésekre olyan futócipő kell, amelyekben gyorsan lehet futni, de ez nem teljesen állja meg a helyét. Mivel ezeken az edzéseken nem csak gyorsan, hanem lassan is kell futni, amikor pihentető kell, hogy legyen a futás és kényelmes, hogy a pulzus vissza tudjon állni, olyan futócipőcipő kell, ami alkalmas erre is, ezeket szedtük össze ezen az oldalon.

Ezek a cipők nem csak aszfaltra szánt futócipők lesznek, hiszen ezeket az edzés típusokat kiválóan lehet terepen is futni. A legjobb, természet adta fartlek az emelkedők és a lejtők váltakozása, mivel az utóbbi a pihenő szakasz ez előbbi pedig a magas intenzitású.