Futócipő kilométerek gyűjtésére

Ahogy ezt a legtöbb futócipő típusnál leírtuk, minden cipőben lehet kilométereket gyűjteni, de az erre a célra szánt cipőkben nehezebben fogsz lesérülni és jobban fogod bírni az edzést, több kilométert fogsz tudni gyűjteni.

Sokféle futóedzés létezik, a kilométergyűjtés pont az az edzés típus, aminél nincsenek szabélyok, ezért is az egyik nagy kedvenc. Ennek az edzéstípusnak a a lényege, hogy nincs semmi, amihez igazodni kell. Egyszerűen csak felveszed a futócipődet, és elindulsz futni, mindegy milyen intenzitásban, mindegy, hogy milyen távon, hogy milyen felületen vagy terepviszonyon, a lényeg, hogy fuss.

Nekem ez az edzéstípus, ami a relaxációról, a lelki pihenésről, az igazi kikapcsolódásról szól. Ebbe belefér minden, itt nem kell a futásra figyelned, nem kell az órádat nézed, hogy hol tarartasz, milyen átlag tempóval futsz, vagy mennyi a pulzusod.

Jogosan vetődik fel a kérdés, hogy ha ennyire nem kell semmire figyelni, akkor miért kellene arra figyelni, hogy milyen futócipőben futod ezeket az edzéseket. A válasz pedig egyszerű, azért kell erre figyelni, hogy pont ne a futócipő akadályozzon meg abban, hogy önfeledten tudj futni. Ezekre a futásokra kényelmes futócipőket ajánlunk a listában. A kényelem itt nem csak azt jelenti, hogy puha, nagy ütéscsillapítással rendelkezik a cipő talpa, hanem, hogy a felső része is kényelmes, puha, párnázott.

A többségnek a kilométer gyűjtő futásaik egyben a hosszú futásaik is, ezért ezek a futócipők alkalmasabb hosszabb távok megtételére is. Kellően párnázott a talpuk, jó a stabilitásuk. A kilométer gyűjtő cipők lehetnek terepfutócipők és utcai, aszfaltra szánt futócipők is, hiszen mindkét terepviszony kitűnően alkalmas kilométerek gyűjtésére.

Egy jól feléptett, hosszú távú, fejlődés célzatú edzésterv a lefutott kilométereket is figyelembe veszi. Ezek az edzések azok, ahol az adott hétre, hónapra ütemezett kilométerek számát be lehet hozni. Nincs szabály, nincsenek kritériumok csak örömfutás.