Régóta foglalkoztat a gondolat, hogy vajon tud-e segíteni a mesterséges intelligencia a futócipő választásban. Mivel elvileg minden írott információ tudatában van az AI, azt szokták mondani, hogy biztos, hogy tudja a jó választ, ha mégsem azt kapunk, akkor rosszul kérdeztünk.
Fogadjuk el, hogy ez így van. De ezzel csak annyi a probléma, hogy nem minden esetben tudja az ember elbírálni, hogy a válasz valóban megfelelő-e, ha tudnánk a jó választ, nem kérdeznénk a mesterséges intelligenciát.
Mivel sokat használom az ChatGPT-t úgy gondoltam, elég sok tudásom és tapasztalatom van ahhoz, hogy jól kérdezzek, és a futócipő választás témában talán el is fogom tudni dönteni, hogy helyes választ kapok-e.
Mielőtt belevágtam a promtolásba kigondoltam egy futócipőt, és végig úgy promtoltam, hogy a végére hátha megkapom válaszként.
Azt is elterveztem, mielőtt belekezdtem, hogy bármi legyen is az eredménye a próbálkozásomnak, le fogom írni és, hogy szembe fogom álltani az oldalunkon található részletes futócipő keresővel.
A ChatGPT fizetős 4.0-ás változatát használtam, hiszen ebben a legfrissebb információk is benne vannak (a cipő amire gondoltam lassan egy éve kapható).
A ChatGPT-nek, több mint 150 személyisége van, és mielőtt promtolni kezdjük bele kell helyezni a kérdés témájához legközelállóbb személyiségbe. Például, ha egy profi cikket akarunk íratni, akkor azt kell neki mondani, hogy „újságíró vagy”, vagy ha egy marketing tervet akarunk megíratni vele, azzal kell kezdeni, hogy „marketing szakember vagy”. Sajnos a több, mint 150 karakter között nem találtam olyat, ami közel állna a futócipő választás témához, így ezt kihagytam.
Egy másik egyszerű trükk, praktika, hogy már a promtot is az AI-val íratjuk meg. Ehhez csak meg kell kérnünk, hogy tegyen fel pár kérdést nekünk, amiket megválaszolva, máris megírtuk a tökéletes promtot.
Ezért így kezdtem:
Rögtön érkezett is a 10 kérdés, némi körítéssel (ez utóbbit el lehet kerülni, ha a kérdés végére odaírjuk, hogy „ne magyarázz”)
- Milyen gyakran tervez futni? (Pl. hetente többször, alkalmanként, versenyekre készülve stb.)
- Milyen távolságokat szokott futni? (Rövid, közép vagy hosszú távok?)
- Milyen terepen fog leginkább futni? (Aszfalt, terep, futópálya stb.)
- Van-e valamilyen láb- vagy ízületi problémája, amit figyelembe kell venni? (Pl. lúdtalp, térdfájás stb.)
- Milyen a lábfejének alakja és szélessége? (Szűk, normál, széles)
- Milyen a futótechnikája? (Pl. sarokra, talp közepére vagy lábujjhegyre érkezik le?)
- Milyen a testsúlya? (Ez befolyásolhatja a cipő párnázásának szükségességét.)
- Milyen cipőméretet hord általában?
- Van-e már preferált márkája vagy modellje, amit korábban használt és szeretett?
- Milyen árkategóriában szeretne cipőt vásárolni?
Ezekre a kérdésekre adott válaszok segítenek leszűkíteni a lehetőségeket és megtalálni az Ön számára tökéletes futócipőt.
Korrekt kérdések, ráadásul nem is túl nehezek, nem kell hozzá túl sok tapasztalat, hogy megválaszoljuk őket. Pár kérdést még feltettem volna a helyében, amik talán fontosak lennének, de egy nagyon fontos kérdést kihagyott, amit később tisztázni is fogok vele, de ne rohanjunk előre, íme a válaszaim:
- 4-szer futok hetente átlag, összesen 60-70 km-t
- 15-20 km-t futok alkalmanként
- Aszfalton fogok futni
- enyhén pronálok és korábban volt ITB sérülésem
- normál a lábfejem szélessége
- többniyre lábujjhegyre vagy középre érkezem
- 63 Kg vagyok 171 cm a magasságom
- a normál cimpőméretem 41-es de futócipőből 42-est szoktam vásárolni
- nincs preferált cipőmárkám
- maximum 90 000 Ft-ot költenék erre a futócipőre
Teljesen őszinte voltam, de szándékosan elkövettem egy promtolási hibát. Hagytam mellébeszélni, így nem is lepődtem meg, hogy kaptam egy ködösített választ, ami gyakorlatilag a válaszaim visszamondása volt:
Köszönöm a részletes információkat, ezek alapján az alábbi szempontokat javaslom figyelembe venni a futócipő kiválasztásakor:
- Párnázottság és rugalmasság: Mivel hetente többször és viszonylag hosszú távokat fut, fontos egy jól párnázott, mégis rugalmas cipő kiválasztása, ami elnyeli az aszfalton futás okozta ütődéseket.
- Pronációs támogatás: Az enyhe pronációra való tekintettel olyan cipőt érdemes választani, amely stabilizálja a lábat és megfelelő támogatást nyújt, különösen, ha korábban ITB sérülése volt.
- Illeszkedés és kényelem: Mivel normál szélességű lábfeje van, a legtöbb standard méretű cipő megfelelő lehet. A 42-es méret jó választás lehet, mivel a futócipők gyakran kisebbek a megszokott méretünknél.
- Futótechnika: Mivel inkább a lábujjhegyre vagy a láb közepére érkezik, egy olyan cipőt érdemes választania, amelynek jó a talajfogása és támogatja a természetes lábmozgást.
- Ár-érték arány: 90 000 Ft-os keret mellett kiváló minőségű, márkás futócipőket találhat, amelyek megfelelnek a fent említett kritériumoknak.
Ajánlott márkák lehetnek például az Asics, Nike, Adidas, Brooks, vagy Saucony, melyek mindegyike kínál különböző modelleket a fent említett szempontok figyelembevételével. Javaslom, hogy próbáljon ki több modellt szaküzletben, hogy megtalálja azt, ami a legkényelmesebb és legjobban illeszkedik a lábához.
Hagytam mellébeszélni, ezért szépen megkértem, hogy konkrét választ várok és odaírtam a varázsigét is “Ne hallucinálj!”. Hosszú lenne teljesen elmagyarázni, de a legtöbb AI szeret hallucinálni. A ChatGPT beálltásaiban egyébként ezt meg lehet változtatni, de ezzel az egyszerű utasítással is meg lehet regulázni. És itt adtam neki lehetőséget arra is, hogy többet kérdezzen, hátha felteszi azt a fontos kérdést, amire korábban utaltam.
És máris jöttek a konkrét javaslatok:
Köszönöm a tisztázást, és értem, hogy konkrét cipőajánlást szeretne. A megadott információk alapján, az Ön igényeit és preferenciáit figyelembe véve, íme néhány konkrét futócipő, amelyek megfelelhetnek:
- Asics Gel-Kayano: Ez egy kiváló választás lehet az enyhe pronáló futók számára. Stabilitást és jó párnázottságot biztosít, különösen hosszú távú futásokhoz.
- Brooks Adrenaline GTS: Ez egy másik stabil futócipő, amely kifejezetten a pronációs támogatásra tervezett. Kényelmes és strapabíró, ideális hosszú távú aszfalton történő futáshoz.
- Nike Air Zoom Structure: Ez a modell stabilizálást és támogatást nyújt, miközben mégis rugalmas és kényelmes. Jól alkalmazkodik a lábhoz és jó választás lehet az Ön számára.
- Saucony Guide: Ez egy másik stabilizáló futócipő, amely jó választás lehet az enyhe pronálók számára. Kiváló párnázottságú, és segíthet a futási sérülések megelőzésében.
- Mizuno Wave Inspire: Ez egy könnyű, mégis stabil futócipő, amely kiváló támogatást nyújt és segít a lábfej helyes irányításában.
Minden említett modell kiváló lehet az Ön számára, figyelembe véve az Ön speciális igényeit, mint a futás gyakorisága, távolsága, terepe, pronációs tendenciái és sérülési előzményei. Javaslom, hogy próbáljon ki több modellt és válassza ki azt, amelyik a legkényelmesebbnek érzi, és a legjobban illeszkedik a lábához, beleértve a méretet és a formát is.
A választása teljesen korrekt, a válaszaimnak megfelelő 5 futócipőt ajánlott. Ha feltette volna az elején azt a fontos kérdést, vagy ha megragadta volna az alkalmat, amit adtam, hogy még kérdezhet, biztos, hogy nem ezeket ajánlotta volna, de menjünk tovább.
Mivel úgy éreztem, hogy picit félrevittem azzal, hogy azt írtam, hogy enyhén pronálok (ami egyébként igaz, csak ezt ő nagyon komolyan vette), ezért megkértem, hogy adjon nem stabil futócipő javaslatokat is:
Köszönöm, ez már sokkal tökéletesebb válasz. Kérlek ajánlj olyan cipőket is ahol nem szempont, hogy stabil legyen. Ne hallucinálj!
Erre is teljesen korrekt választ és futócipőket kaptam:
Természetesen, tekintettel arra, hogy a stabilitás nem elsődleges szempont, íme néhány olyan futócipő, amelyek jobban összpontosítanak a kényelemre, rugalmasságra és a futás természetes élményére:
- Nike Air Zoom Pegasus: Ez a Nike egyik legnépszerűbb modellje, amely univerzális, párnázott futócipőként szolgál. Könnyű, rugalmas és kiváló általános teljesítményt nyújt, ideális választás lehet hosszú távú futásokhoz aszfalton.
- Adidas Ultraboost: Az Ultraboost híres a kényelmes, energiavisszaforgató talpról, ami remek rugalmasságot és párnázottságot biztosít. Ez a modell különösen népszerű a futók körében a magas kényelmi szintje miatt.
- Asics Gel-Nimbus: Ez a modell kiváló párnázottságot és kényelmet nyújt, különösen azok számára, akik lágyabb futóérzést kedvelnek. A Gel-Nimbus ideális választás lehet hosszú futásokhoz és a láb védelmére az aszfalton.
- Saucony Ride: A Saucony Ride egy másik kiváló párnázott futócipő, amely kényelmet és rugalmasságot kínál. Alkalmas a hosszú távú, aszfalton történő futásokhoz, és remek választás lehet a lábujjhegyre vagy a láb közepére érkező futási technikához.
- Hoka One One Clifton: A Hoka One One Clifton rendkívül párnázott, mégis meglepően könnyű, ami remek választás lehet azok számára, akik a maximális párnázottságot és kényelmet részesítik előnyben.
Ezek a modellek nem feltétlenül számítanak “stabil” cipőknek, de kiváló párnázottságot, kényelmet és rugalmasságot biztosítanak, ami tökéletes lehet a hosszú, aszfalton történő futásokhoz. Mindig javaslom, hogy próbálja ki a cipőket személyesen, hogy megtalálja a legjobb illeszkedést és érzést.
Bármennyire is korrekt a válasz és a kérésnek megfelelő cipőket ajánlott, kiegészítettem a promtomat azzal az egy dologgal, amit nagyon hiányoltam, ez pedig az, hogy milyen típusú futáshoz keresek futócipőt:
Szeretném, ha picit pontosítanánk az igényeimet. Olyan futócipőt szeretnél, amelyekre igazak a fenti válaszaim a kérdéseidre, de legyen sokoldalú, lehessen benne gyorsabb futásokat is futni a lassabb pihentető futások mellett, dinamikus legyen és jól párnázott, de ne legyen túl nehéz, és ne legyen karbon lemez a középtalpában, mert jobban szeretem a rugalmasabb futócipőket. Ezek tudatában milyen futócipőket ajánlanál. Ne hallucinálj!
Erre is nagyon jó konkrét futócipőket ajánlott és már sokkal közelebb kerültünk ahhoz, amire gondoltam. A probléma csak az, hogy azt az egyetlen kardinális kérdést nem magától tette fel, rá kellett vezetnem. Ha nem vagyok tapasztalt a témában, nem tudom az egyébként is jó válaszokat, nem tettem tudtam volna ilyen mélységben vezetni…
A megadott szempontok alapján, amelyek között szerepel a sokoldalúság, a dinamikus és rugalmas jelleg, valamint a jó párnázottság anélkül, hogy a cipő túlságosan nehéz vagy karbon lemezes lenne, az alábbi futócipőket javaslom:
- Nike Zoom Pegasus Turbo 2: Ez a cipő könnyű, mégis rendkívül párnázott, ami gyorsabb futásokhoz is ideális. A ZoomX habanyag energikus és rugalmas visszajelzést biztosít, miközben nincs benne karbon lemez.
- Adidas SL20: Ez a cipő könnyű és dinamikus, Lightstrike középtalp párnázással, ami jó energia-visszaforgatást és rugalmasságot biztosít. Kiváló választás lehet gyorsabb tempójú futásokhoz és a hosszú, pihentető futásokhoz egyaránt.
- Brooks Ghost: A Brooks Ghost kiváló általános párnázottságot és kényelmet nyújt. Dinamikus és sokoldalú, alkalmas különböző tempójú futásokhoz.
- Saucony Kinvara: A Kinvara ismert a könnyűségéről és rugalmasságáról. Nem tartalmaz karbon lemezt, és kiváló választás lehet mind a gyorsabb, mind a lassabb futásokhoz.
- Hoka One One Rincon: A Rincon egy másik könnyű, de jól párnázott cipő, amely dinamikus futást tesz lehetővé anélkül, hogy súlyos lenne. Jól illeszkedhet a gyorsabb és hosszabb, pihentető futásokhoz.
Ezek a modellek kiválóan megfelelnek a kényelem, rugalmasság és sokoldalúság szempontjainak, és alkalmasak különböző sebességű futásokhoz. Javaslom, hogy próbáljon ki több modellt, hogy megtalálja a legmegfelelőbbet, amely kényelmesen illeszkedik a lábához és megfelel a futási stílusának.
Természetesen tovább mehettem volna még vele, akár az árakat, konkrét boltokat, ahol kaphatók a cipők, is megkérdezhettem volna, de szerintem ez is elég ahhoz, hogy a címben található kérdésre választ kapjak. De mielőtt még összegezném, két üzenetet váltottam vele.
Első körben elárultam neki, hogy én melyik futócipőre gondoltam:
köszönöm! Én az Asics Superblast futócipőre gondoltam, de a te javaslataid sem rosszak
Vissza is igazolta gyorsan, hogy jó a választásom, megfelel minden kritériumnak, amiről fent beszéltünk:
Örülök, hogy segíthettem! Az Asics Superblast szintén egy kiváló választás. Ez egy viszonylag új modell az Asics-től, amely ismert a magas szintű párnázottságáról és energikus futási élményéről. Jellemzői közé tartozik a könnyű súly, a rugalmas és reaktív középtalp, valamint a kényelmes felsőrész, ami mindegyik összetevője annak, hogy sokoldalú és dinamikus futócipő.
Mindig jó ötlet több modellt is figyelembe venni, mivel minden futó egyedi igényekkel és preferenciákkal rendelkezik. A Superblast, valamint az általam említett modellek kipróbálása segíthet megtalálni azt a tökéletes cipőt, ami a legjobban megfelel az Ön futási stílusának és igényeinek. Sok sikert és élvezetes futásokat kívánok az új cipőjével!
Mivel lusta és körülményes vagyok a képek keresésében, őszintén bevallottam neki, hogy az egészet egy post kedvéért csináltam, és hogy generáljon nekem egy képet a cikkhez, aminek az eredményét a post tetején láthatjátok, szerintem nem lett rossz.
szeretnék a fenti témában “Tud-e az AI segíteni a futócipő választásban?” egy cikket írni, kérlek készíts egy képjavaslatot hozzá
És, hogy ne maradjon lezáratlanul a kérdés, hogy „Tud-e az AI segíteni a futócipő választásban?”, szerintem a válasz az, hogy igen, ha jól tudod promtolni és ha járatos vagy a témában. Ez inkáb egy összegzés, segítség, hogy az egyébként is a fejemben lévő tudást előhozzam. Tapasztalatlan promtolóknak, futócipőkben kevésbé jártas futóknak nem a legjobb ez a módja a futócipő választásnak. Inkább menjenek be egy futócipő szakboltba és kérjék az eladók segítségét (vagy használják a részletes futócipő keresőt)
Ahogy ígértem, szembe állítom az AI futócipő választási procedúrát, a mi részletes futócipő keresőnkkel ahol 12 kérdésre lehet választ beállítan (nem kötelező mind a 12-t). A kérdések, feltételek meglepően hasonlóak az AI kérdéseire, érdemes kipróbálni.
Beállítottam ugyanazokat a válaszokat és ezeket a cipőket kaptam eredményül. Hasonló és benne van a Superblast 😊
