futótechnika
0
0
Kezdjük rögtön azzal, hogy mit is jelent ez. A vertikális oszcilláció a futólépés, futó mozgás felfelé irányuló mozgása, amit centiben mérnek. Ha a vertikális ...
0
0
Mielőtt nagyon mélyen belemennék a részletekbe, hogy el tudd dönteni, fontos-e neked ez az írás, kell-e ügyelned arra, hogy optimális legyen a lépésszámod, 3 ...